Ausfallschritt

Der Ausfallschritt ist die häufigste Umkehrtechnik für Badmintonspieler.
Sie kann in jeder Spielfeldecke angewendet werden.
Die Bezeichnung Ausfallschritt kommt aus dem Fechtsport und beinhaltet, dass der Sportler weit in eine Richtung und seine Reichweite ausnutzen möchte.
Daher benutzen Rechtshänder hierzu ihr rechtes Bein (Linkshänder das linke Bein).

Folgende Merkmale zeigen einen guten Ausfallschritt:
Rechte Fußspitze zeigt in Ausfallschrittrichtung. (Quer=Umknick-Gefahr!)
Das linke Bein bleibt weit zurück.
Die Beugung des rechten Knie ist größer 90 Grad.
Oberkörper bleibt möglichst aufrecht.