Lauf ins linke Vorderfeld

Variante 1 (wenn kurzer Laufweg)

Vorspannsprung [linker Fuß vor und rechter (sehr wenig) zurück]
Ausfallschritt
Nachstellschritt zurück

Variante 2 (wenn langer Laufweg)

Vorspannsprung [linker Fuß vor und rechter (sehr wenig) zurück]
Schritt mit rechtem Bein
Schritt mit linkem Bein
Ausfallschritt
Nachstellschritt zurück